자존감대화법 #자기방어기술 #심리회복 #감정관리 #인간관계심리 #말습관개선 #비폭력대화 #자존감지키기 #의사소통기술 #마음건강 썸네일형 리스트형 🗣 자존감을 지키는 대화법｜상처받지 않고 말하는 힘 아무리 자존감이 높아도, 대화 속 말 한마디에 상처받을 때가 있어요.특히 무례한 사람 앞에서 내 감정을 지키지 못하면,자존감은 쉽게 흔들립니다.그렇다면 어떻게 해야 자존감을 지키며 말할 수 있을까요?오늘은 인간관계에서 나를 지키는 대화법을 구체적으로 알려드릴게요.🤯 자존감을 깎는 대화의 유형1️⃣ 무시하는 말투“넌 몰라도 돼”“그거밖에 못 해?”👉 반복되면 나도 모르게 자기 비하 습관이 생깁니다.2️⃣ 비난 disguised as 조언“너 잘 되라고 하는 말이야”“그러니까 넌 안 되는 거야”👉 상대의 감정을 고려하지 않은 말은 듣는 사람에게 큰 상처가 됩니다.3️⃣ 침묵 강요 or 회피“그 얘긴 하지 마”“네가 너무 예민해”👉 대화를 막거나 감정을 무시하면 자존감이 억압됩니다.🛡 자존감을 지키는.. 더보기 이전 1 다음